Dagelijks heeft het VrouwenBuurtLab verschillende bezoekers en vrijwilligers over de vloer. Ieder met een eigen verhaal en ervaring. In alle drukte en enthousiasme van de dagelijkse activiteiten, is het ook belangrijk om oog te hebben voor elkaar, want niet iedereen zit altijd even goed in zijn vel. Het is dan fijn om je gezien en gehoord te voelen.
Maar aan de buitenkant zie je niet altijd hoe iemand zich van binnen voelt, dus hoe kun je daar als vrijwilliger het beste mee omgaan? Miranda Vogel van Kompassie heeft samen met ervaringsdeskundige Farjal een educatieve voorlichting verzorgd voor 18 vrijwilligers van het VrouwenBuurtLab, waarin zij antwoord geven op deze vraag.
In de training zijn de eigen ervaringsverhalen aan bod gekomen. Ook leerde de deelnemers over hun valkuilen en hoe je je grenzen aan kan geven.
Na de pauze oefenden de vrijwilligers met het aansluiten bij de ander, er werd gesproken over kwetsbaarheid en hoe om te gaan met weerstand.
De vrijwilligers waren erg blij met de cursus: “Het ging supergoed en het was voor iedereen leerzaam, we hebben geleerd hoe we depressie en stress kunnen herkennen en daarmee omgaan. Het is bijvoorbeeld heel belangrijk dat wij niet proberen het gedrag te veranderen, maar weten hoe we ermee kunnen omgaan. We hebben ook geleerd hoe en wanneer we een ‘spons’ of een ‘spiegel’ kunnen zijn. En heel belangrijk: luisteren en nog eens luisteren en met respect communiceren. Ik was heel blij en trots op mijn collega’s.”